6 Receitas de Sucos Calmantes

6 Receitas de Sucos Calmantes

Os sucos antiestresse ou sucos calmantes são aqueles que possuem alimentos com propriedades calmantes. veja quais são as melhores opções para você.

1. Suco Sono Tranquilo

Suco Antiestresse

Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi descascado com miolo
  • 15 uvas
  • 3 folhas de alface sem miolo
  • uma pitada de sementes de erva-doce
  • 1 xícara de chá de água filtrada

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificar e sirva em seguida.

2. Suco Doce Pepino

Ingredientes:

  • 1 cenoura pequena
  • 1/2 pepino co casca
  • miolo de 1 alface
  • 1 talo médio de erva-doce
  • 1 xícara de chá de água filtrada

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

3. Suco Relax

Suco Antiestresse

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa rasa de maracujá doce
  • 5cm de cenoura (preferência orgânica)
  • 2 folhas de melissa
  • 1 xícara de chá de água filtrada

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

4. Suco Calmaria

Ingredientes:

  • 1 colher sopa de maracujá doce ou polpa de 1/2 maracujá
  • 1 xícara de chá de água filtrada
  • 1 colher de sopa de flor de camomila

Modo de Preparo:

Leve ao fogo a água e desligue antes de começar a ferver. Em seguida, adicione a flor de camomila e deixe descansar por 15 minutos.

A seguir, junte o chá do maracujá, bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Este suco pode ser ingerido morno ou com gelo, de acordo com sua preferência.

5. Suco Serenidade

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de água filtrada
  • 1 colher de sopa de erva-cidreira ou capim-limão
  • 1 colher de chá de flor de camomila
  • 1 pau de canela pequena
  • 1 colher de sopa de maracujá doce

Modo de Preparo:

Leve ao fogo a água e desligue antes de começar a ferver. Em seguida, adicione a flor de camomila, a erva-codreira e canela e deixe descansar por 15 minutos e coe.

A seguir, bata o chá no liquidificador com o maracujá e gelo, e beba em seguida.

6. Suco Durma Com Os Anjos

Suco Antiestresse

Melissa

Ingredientes:

1 maçã

1 fatia de abacaxi descascado com miolo

1 colher de sopa de maracujá

1 xícara de chá de água filtrada

1 colher de chá de melissa desidratada

Modo de Preparo:

Leve ao fogo a água e desligue antes de começar a ferver. Adicione a melissa desidratada e deixe descansar por 20 minutos e coe. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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